В Беларусь пришла жара и солнце. Уже с сегодняшнего дня столбик термометра поднимется до +29°C. Но чем ярче солнце, тем интенсивнее ультрафиолетовое излучение, которое приносит здоровью немало проблем — от ускоренного старения кожи и ожогов вплоть до рака. Помочь себе можно, регулярно используя солнцезащитные кремы. Химик Сергей Бесараб в своем телеграм-канале подробно рассказывает, какие бывают солнцезащитные кремы, как подобрать подходящий и чего не должно быть в составе. Собрали самое интересное.
Как работают солнцезащитные кремы?
Перед тем, как говорить о защите от ультрафиолета, стоит разобраться в типах самого излучения. Их всего три: коротковолновое (UVC), средневолновое (UVB) и длинноволновое (UVA). Самый опасный — первый тип, но такое излучение почти полностью задерживает озоновый слой. А вот два остальных частично доходят до нас и вредят коже и глазам.
Кремы, защищающие от UVB- и UVA-излучения, могут быть с физическим и химическим типом защиты.
В состав средств с физической защитой входят так называемые физические фотопротекторы — это неорганические оксиды металлов (TiO₂, Al₂O₃, ZnO, SnO₂, ZrO₂, Fe₂O₃). Они выступают как широкополосные фильтры, блокирующие как UVB-, так и UVA-излучение Солнца. Проще говоря, физические фильтры отражают, рассеивают ультрафиолет, и их поверхность поглощает фотоны. Кроме того, оксиды не выгорают на солнце, а значит, постоянно обновлять слой не нужно.
— В абсолютном большинстве случаев в таких кремах вы встретите оксид титана TiO₂ (используется с 1952 года) и оксид цинка ZnO, — объясняет Сергей. — Они обладают самым большим показателем преломления среди фотоактивной неорганики. Кроме упомянутых соединений, могут встречаться оксиды алюминия, церия, циркония. Все они белого цвета, поэтому оставляют на коже и темной одежде заметные белесые разводы. Чтобы как-то изменить ситуацию, туда иногда добавляют оксиды олова и железа, дающие соответственно желтоватый и коричневатый оттенки, создающие более подходящие коже тона.
Что касается кремов с химической защитой, то они не отражают излучение, а поглощают его, таким образом защищая кожу от последствий ультрафиолета. Это похоже на щит, который нагревается, не пуская вредные лучи дальше.
— Химические фильтры — сложные органические соединения, которые поглощают ультрафиолет и не способны отражать или рассеивать свет. Из-за того, что на конкретную длину волны реагирует только конкретная функциональная группа вещества, они почти никогда не используются в одиночку. И поэтому такие фильтры менее универсальны, чем физические, — объясняет ученый.
Все множество химических фильтров можно разделить на три группы:
- UVA-адсорберы (поглотители): бензофеноны, антранилаты, дибензоилметаны, производные камфоры;
- UVB-адсорберы: ПАБК (или 4-аминобензойная кислота), производные ПАБК, салицилаты, циннаматы, производные камфоры;
- адсорберы Broad Spectrum: триазины, смеси из UVA- и UVB-адсорберов.
У каждого из веществ есть свои плюсы и минусы, отмечает Бесараб. Но в отношении самих химических фильтров все не так гладко: периодически возникают то проблемы с фотостабильностью (способностью молекул сохранять свою стабильность при любом виде солнечного облучения), то с совместимостью друг с другом, то еще с чем-нибудь.
— Поэтому текучка средств здесь очень сильная. Это не физические фильтры, где все новшества с 1950-х годов — это изменение размеров частиц волн ультрафиолета, которые «отражает» крем, с микронов до нанометров, — рассказывает ученый. — Основной плюс этих кремов в том, что они дешевые и доступные. Но при этом не всегда обеспечивают достаточную защиту от ультрафиолета в допустимых врачами концентрациях. Также присутствует фотодеструкция (саморазрушение под воздействием ультрафиолета), и защита может выключиться незаметно для пользователя, если забыть повторно нанести средство. К тому же продукты деструкции — сильные раздражители кожи. Они способны вызывать фотодерматиты, экземы, повышать риск возникновения рака.
Некоторые компоненты таких защитных средств также способны приводить к уничтожению коралловых рифов. Это oxybenzone, octinoxate, octocrylene, homosalate и прочие. А популярный нестероидный противовоспалительный препарат кетопрофен в сочетании с бензофенонами и octocrylene вызывает сильные фотоаллергии, пишет ученый.
Что должно быть в солнцезащитном креме?
Сергей Бесараб советует выбирать кремы с физическими фильтрами: у них практически нет недостатков, а принцип работы намного практичнее и понятнее, чем у химических аналогов.
— Знакомые альпинисты всегда говорили, что пользуются именно такими. Они могут выглядеть на лице не «лакшери», оставлять белые разводы. Но в горах нет разницы, как ты выглядишь, главное — сохранить кожу, — объясняет ученый. — Особых недостатков, кроме белых разводов, у физических фильтров из оксидов металлов не замечено.
Если вы решили пользоваться средством с физическими фильтрами, то в его составе должны быть названия, которые Сергей собрал в одном фото.
— Если в составе ничего из указанного нет — значит, используются только химико-органические фильтры, и крем для поездки на море целесообразнее присматривать другой, — советует специалист.
Что касается химических фильтров, с ними все не так просто. Чтобы подобрать солнцезащитный крем правильно, нужно учитывать длину волны ультрафиолетового излучения в месте, где вы живете, и то, от каких волн защищает средство.
Идеальный вариант, считает специалист, если крем сочетает в себе оба типа фильтров — и физический, и химический.
Бесараб также рекомендует не заказывать такие средства онлайн, потому что иногда указанный на сайте состав не совпадает с написанным на бутылочке.
Чего точно не должно быть в солнцезащитном креме?
Выбирая средство защиты, стоит обратить внимание на ненужные ингредиенты. Одно из самых популярных, пишет Сергей, — это алоэ.
— Его наличие в составе косметики, да еще и той, которая будет по определению контактировать с ультрафиолетом солнца, — все это вгоняет меня в когнитивный диссонанс, — расссуждает он. — Суть в том, что в листьях алоэ содержатся два основных биоактивных компонента. Во-первых, алоин (он проявляет себя при приеме внутрь слабительным эффектом). А во-вторых, алоэ эмодин (он же эмодин алоэ, он же гомонаталоин). Здесь уже поинтереснее.
Дело в том, что эмодин — это органическое соединение антрахинон, которое в комбинации с ультрафиолетом дает «взрывчатую смесь». В итоге, отмечает Бесараб, от использования такой защиты можно получить солнечные ожоги.
— Вариантов вообще нет: алоэ в любом виде и солнцезащитный крем — это абсолютно взаимоисключающие понятия, — утверждает химик. — Особенно для детей. Хотя некоторые производители это растение запихивают как раз-таки в детские продукты. Поэтому будьте внимательны и смотрите, что покупаете.
Быть фототоксичным в комбинации с ультрафиолетом солнца способно не только алоэ. Как пишет Бесараб, более 200 растений содержат компоненты, способные вызывать сильные дерматиты и долго заживающие язвы. Причем фототоксичными являются все части растений, одинаково опасны и экстракты, и эфирные масла.
Вот каких названий в составе советует избегать ученый:
- aloe barbadensis (алоэ);
- mangifera indica (манго);
- ruta graveolens (рута душистая);
- dipteryx odorata (бобы тонка);
- ficus carica (инжир);
- garcinia mangostana (мангустин);
- myrciaria cauliflora (жаботикаба);
- leuzea carthamoides (адаптоген левзея сафлоровидная);
- calendula officinalis (календула);
- citrus aurantium (апельсин);
- citrus aurantifolia (лайм);
- citrus paradisi (грейпфрут/помело);
- citrus bergamia (апельсин-бергамот);
- hypericum perforatum (зверобой).
Еще одно вещество, которое иногда встречается в составе солнцезащитного крема (и которого лучше избегать) — дикая морковь, а точнее, ее экстракт. В списке компонентов косметики она значится как daucus carota sativa (extract).
— Я уже несколько раз писал про фототоксичность всего семейства зонтичных (apiaceae), к этому семейству принадлежит великий и ужасный борщевик Сосновского, купырь лесной, он же дудник, морковник и anthriscus sylvestris (при скашивании триммером его зарослей могут возникнуть фотохимические ожоги), — рассказывает ученый. — Функциональными аналогами борщевика и дудника могут запросто выступать дикий сельдерей, пастернак луговой и водяной (sium suave), дикая морковь (daucus carota), петрушка (petroselinum crispum), анис (pimpinella anísum), фенхель (foeniculum vulgare), укроп (anethum graveolens), распространенный в Средней Азии прангос кормовой или юган. Все перечисленное обладает примерно одинаковым фотосенсибилизирующим эффектом (то есть ожог на солнце вы получите точно). И разве важно, что конкретно его вызвало, псорален или бергаптен?
«Зеркало» работает уже больше двух лет. Мы открыто говорим о том, что действительно волнует беларусов. Без цензуры, без пропаганды.
Поддержите редакцию
Если вы находитесь не в Беларуси, станьте патроном «Зеркала» — журналистского проекта, которому вы помогаете оставаться профессиональным и независимым. Пожертвовать любую сумму можно быстро и безопасно через сервис Donorbox.
Всё о безопасности и ответы на другие вопросы вы можете узнать по ссылке.
